|
Piątek 23.07.2010
Dzień rozpoczął się bardzo wcześnie, pobudka po bardzo (!) hałaśliwej pierwszej nocy była o godzinie 6:30. Po porannej toalecie dzień rozpoczął się od 45-minutowej przebieżki. Po niej wszystkim dopisywał apetyt na śniadaniu. Podczas porannego treningu złapał nas deszcz, więc wszyscy byli mokrzy. Potem znów chwila przerwy i obiad, na którym podano rybę. Wszyscy na nią narzekali, lecz po interwencji trenerów wszystko zostało zjedzone. A po przerwie w ramach treningu poszliśmy na plażę (15 min-20min drogi), na której graliśmy w rugby, rozciągaliśmy się, moczyliśmy nogi w morzu czyli tak zwany trening na plaży. Po powrocie do pensjonatu i zjedzeniu kolacji mieliśmy zajęcia na terenie ośrodka. Do atrakcji należały: dyskoteka (z dwoma grupami dziewczyn z Lublina), gra w ping-ponga, w pyrę, w siatkówkę, w piłkę, piłkarzyki oraz odpoczynek. Cisza nocna obowiązywała od 22 na korytarzach, a o 23 w pokojach.
Sobota 24.07.2010
Dzień podobnie jak piątkowy rozpoczął się wczesną pobudką, toaletą i poranną przebieżką. Niestety nie wszystkim najmłodszym zawodnikom wystarczyło sił i odpoczywali w pokojach. Po śniadaniu udaliśmy się na poranny trening, na którym pogoda znów nie rozpieszczała. Ulewa zmusiła nas do ucieczki, ale kolejne przemoczenie wynagrodził nam pyszny obiad. Kolejne informacje już wkrótce!
HARMONOGRAM DNIA:
6:30 pobudka
6:30 – 6:55 poranna toaleta
7:00 przebieżka
8:30 śniadanie
9:45-12:45 pierwszy trening w grupach
13:30 obiad
14:00-14:45 odpoczynek
15:00-18:00 drugi trening - popołudniowy (plaża lub boisko)
18:30 kolacja
19:00-22:00 czas wolny (wyjście do Łeby, siatkówka, tenis stołowy, piłkarzyki itp.)
22:00 cisza nocna
Dodał: Justyna Niećkowiak 2010-07-24 19:23:25 |